20 september 2018
Velkommen til Allerød Fysioterapi & Træning = AllerødFys

Holdtræning

I Allerød Fysioterapi & Træning har vi rigtig mange hold. 

Holdtræning kan være en del af din fysioterapeutiske behandling. Du kan få tilskud til holdtræning via din henvisning. Tal med din fysioterapeut om hvilket/hvilke hold der passer til dig. 

 

Læs mere om det enkelte hold ved at klikke på holdet.

 

Se holdene her :

 

Mandag:

 

09.00-09.55  GLAiD v. Christina

09.30-10.25  Styrke og kondition v. Jens

09.30-10.25  Styrke og Balance v. Jens

10.00-10.55  Styrke og Balance v. Birgitte  

10.00-10.55  Nakke/Skulder v. Lotte

11.00-11.55  Seniore, styrke, kondi og balance  v. Alexander

13.00-13.55  Parkinson m.flere  v. Line

13.30-14.25  Blandet hold v. Birgitte

14.00-14.55  Styrke og kondition v. Sandy

14.00-14.55 Osteoporose v. Rie

16.00-16.55  Fysio-yoga v. Lisbeth

17.00-17.55  Knæhold v. Alexander

17.00-17.55  Ryg/stabilitet v. Randy

18.00-18.55  Ryghold v. Alexander

18.00-18.55  Fitness: Skadesfoebyggende træning v. Lise

 

Tirsdag:

 

09.00-09.55  Generel træning v. Lotte

10.00-10.55  Senior - Styrke og kondition v. Christina

10.00-10.55  Fysio-yoga v. Lisbeth

11.00-11.55  Styrke, balance og kondition v. Lotte

11.00-11.55  Parkinsonhold v. Rie

12.00-12.55  Styrke og kondition v. Emil

13.00-13.55  Ældretræning i maskiner v. Rie

15.00-15.55 FysioFlow v. Kim

16.00-16.55  GLAiD v. Line

16.00-16.55  Blandet/neurologisk v. Jens

17.00-17.55  Fitness: TRX Basis v, Kim 

18.00-18.55  Ryg v. Emil

 

Onsdag:

 

09.00-09.55  Ryg v. Lotte

10.00-10.55  KOL/lungehold v. Lotte

11.00-11.55  Sclerosehold v. Randy

12.30-13.25  Efterfødselstræning v. Birgitte

14.00-14.55  Styrke og kondition v. Sandy

16.00-16.55  Fysio-yoga v. Lisbeth

17.00-17.55  Skulder/nakke v. Randy  

18.00-18.55  Funktionel træning v. Sandy

18.00-18.55  Fysio-pilates v. Randy

 

Torsdag:

 

08.30-09.25  Ryg/Stabilitet v. Henrik

09.30-10.25  GLAiD v. Line

10.00-10.55  Styrke og balance v. Birgitte

10.30-11.25  Fysio-yoga v. Lisbeth

11.00-11.55  Blandet Senior v. Alexander

12.00-12.55 Styrke og kondition v. Emil

12.30-13.25  Balance og stabilitet v. Jens

13.00-13.55  Blandet v. Birgitte

13.30-14.25  Parkinson og neurologi  v. Line

14.00-14.55  Hjertehold v. Rie

15.00-15.55  GLAiD v. Christina 

15.00-15.55  Cerebral Parese v. Alexander

16.00-16.55  Knæhold v. Jens

17.00-17.55  Ryg/stabilitet v. Alexander

18.00-18.55 Ryg-hold v. Emil

 

Fredag:

 

08.00-08.55  Ryg/stabilitet v. Rie

09.00-09.55  Hensynstagende gymnastik v. Lotte

10.00-10.55  Senior - Styrke og kondition v. Christina

10.00-10.55  Fysio-yoga v. Lisbeth

11.00-11.55  Styrke, balance og kondition v. Lotte

11.00-11.55  Parkinson v. Rie

13.00-13.55  Fysio-Pilates v. Birgitte

13.00-13.55  Ældretræning i maskiner v. Rie

Klinik information

Adresse

Torvestrædet 6, 1+2. sal.

3450 Allerød.

Tlf. 48 17 31 51.

Mail: info@allerodfys.dk 

 

Åbningstider Fysioterapien

Mandag: 7.30-19.00

Tirsdag: 7.30-19-00

Onsdag 7.30-19..00

Torsdag 7.30-19.00

Fredag 7.30-15.00

 

Åbningtider Træningscenter

Mandag:  7.30-21.00

Tirsdag: 7.30-21-00

Onsdag 7.30-21..00

Torsdag 7.30-21.00

Fredag 7.30-18.00

Lørdag 9.00-14.00

Søndag 9.00-14.00

 

Følg os på facebook: