26 Juni 2017
Velkommen til Allerød Fysioterapi & Træning = AllerødFys

Holdtræning

I Allerød Fysioterapi & Træning har vi rigtig mange hold. 

Holdtræning kan være en del af din fysioterapeutiske behandling. Du kan få tilskud til holdtræning via din henvisning. Tal med din fysioterapeut om hvilket/hvilke der passer til dig. 

 

Læs mere om det enkelte hold ved at klikke på holdet.

 

Se holdene her :

 

Mandag:

 

09.30-10.30  Styrke og kondition v. Jens

09.00-10.00  GLAiD v. Line

10.00-11.00  Styrke og Balance v. Birgitte  

10.00-11.00  Nakke/Skulder v. Lotte

11.00-12.00  Seniore, styrke, kondi og balance  v. Alexander

13.30-14.30  Blandet hold v. Birgitte

13.00-14.00  Parkinson m.flere  v. Line

14.00-15.00  Styrke og kondition v. Christina K

15.00-16.00 Osteoporose v. Rie

16.00-17.00  Fysio-yoga v. Lisbeth

17.00-18.00  Knæhold v. Alexander

17.00-18.00  Ryg/stabilitet v. Randy

18.00-19.00  Ryghold v. Alexander

 

Tirsdag:

 

08.00-09.00  FysioFlow v. Christina K

09.00-10.00  Generel træning v. Lotte

10.00-11.00  Senior - Styrke og kondition v. Christina K

10.00-11.00  Fysio-yoga v. Lisbeth

11.00-12.00  Styrke, balance og kondition v. Lotte

11.00-12.00  Parkinsonhold v. Rie

16.00-17.00  GLAiD v. Line

16.00-17.00  Blandet/neurologisk v. Jens

17.00-18.00  TRX 

18.00-19.00  Ryg v. Emil

 

Onsdag:

 

09.00-10.00  Ryg v. Lotte

10.00-11.00  KOL/lungehold v. Lotte

11.00-12.00  Sclerosehold v. Randy

12.30-13.30  Efterfødselstræning v. Birgitte

14.00-15.00  Styrke og kondition v. Christina K

15.00-16.00 TRX v. Christina K

16.00-17.00  Fysio-yoga v. Lisbeth

17.00-18.00  Skulder/nakke v. Randy  

18.00-19.00  Funktionel træning v. Christina K

18.00-19.00  Fysio-pilates v. Randy

 

Torsdag:

 

07.30-08.30  Stabilitet og styrke v. Lise

08.30-09.30  Ryg/Stabilitet v. Rie

09.30-10.30  GLAiD v. Line

10.30-11.30  Fysio-yoga v. Lisbeth

10.00-11.00  Styrke og balance v. Birgitte

11.00-12.00  Blandet Senior v. Alexander

11.00-12.00  Blandet v. Jens

12.30-13.30  Balance og stabilitet v. Jens

13.00-14.00  Blandet v. Birgitte

13.30-14.30  Parkinson m. flere v. Line

14.00-15.00  Styrke og kondition v. Christina K

15.00-16.00  GLAiD v. Line

15.00-16.00  Cerebral Parese v. Alexander

16.00-17.00  Knæhold v. Jens

17.00-18.00  Ryg/stabilitet v. Alexander

 

Fredag:

 

08.00-09.00  Ryg/stabilitet v. Rie

09.00-10.00  Hensynstagende gymnastik v. Lotte

10.00-11.00  Senior - Styrke og kondition v. Christina K

10.00-11.00  Fysio-yoga v. Lisbeth

11.00-12.00  Styrke, balance og kondition v. Lotte

11.00-12.00  Parkinson v. Rie

13.00-14.00  Fysio-Pilates v. Birgitte

14.00-15.00 Funktionel Træning v. Christina K

 

Søndag:

 

09.45-10.00  Fitness: TRX- Intro v. Louise/Pernille

10.00-11.00  Fitness: TRX Basis v. Louise/Pernille

11.05-12.05  Fitness: Funktionel Træning v. Louise/Pernille

Klinik information

Adresse

Torvestrædet 6, 1+2. sal.

3450 Allerød.

Tlf. 48 17 31 51.

Mail: info@allerodfys.dk 

 

Åbningstider Fysioterapien

Mandag: 7.30-19.00

Tirsdag: 7.30-19-00

Onsdag 7.30-19..00

Torsdag 7.30-19.00

Fredag 7.30-15.00

 

Åbningtider Træningscenter

Mandag:  7.30-21.00

Tirsdag: 7.30-21-00

Onsdag 7.30-21..00

Torsdag 7.30-21.00

Fredag 7.30-18.00

Lørdag 9.00-14.00

Søndag 9.00-14.00

 

Følg os på facebook: